磨牙垫对部分磨牙人群有用。它通过隔离上下牙列,减少牙齿直接接触,缓解颌骨肌肉压力,降低牙齿磨损、颞下颌关节不适等风险。
针对生理性磨牙:夜间磨牙多与压力、睡眠姿势有关,磨牙垫可作为基础干预手段,尤其适合因压力导致的轻度磨牙。建议选择质地柔软、贴合牙弓的硅胶或记忆棉材质,避免过硬材质影响睡眠舒适度。
针对病理性磨牙:如因牙齿咬合异常(如深覆合、牙齿错位)、神经系统疾病(如癫痫)引发的磨牙,需先明确病因。磨牙垫仅能辅助缓解症状,不能替代病因治疗,建议结合口腔正畸或神经调控等专业干预。
特殊人群注意事项:儿童磨牙多与咬合发育、肠道寄生虫等有关,不建议常规使用磨牙垫,优先通过改善饮食(如睡前避免刺激性食物)、驱虫治疗等解决。孕妇因激素变化可能出现磨牙,使用前需咨询产科医生,选择无刺激性材质。
使用效果与局限性:磨牙垫对短期压力性磨牙效果较明显,长期使用需定期检查口腔黏膜健康。若佩戴后出现持续颌部肌肉酸痛、牙齿敏感,应暂停使用并就医调整。



