小苏打（碳酸氢钠）对狐臭有一定辅助作用，但效果有限且因人而异。其原理是通过中和异味物质暂时减轻臭味，但无法从根本上解决汗腺分泌问题。
轻度狐臭者可尝试小苏打局部使用：取适量小苏打粉混合温水或柠檬汁，涂抹于腋窝，每日1-2次。适合异味较轻、皮肤敏感者，因小苏打呈碱性，可改变局部pH值抑制细菌繁殖，减少汗液分解产生的异味。
中重度狐臭者需优先医学干预：此类人群异味明显，小苏打难以彻底改善。建议就医评估，根据汗腺分泌情况选择肉毒素注射、激光治疗或手术切除汗腺等医学手段，这些方法临床验证效果更持久。
特殊人群使用注意：孕妇、哺乳期女性及皮肤破损者应避免使用，以防刺激或吸收不良；儿童（尤其婴幼儿）皮肤娇嫩，建议优先通过日常清洁（如每日温水清洗腋窝、使用温和止汗剂）控制异味，避免化学物质刺激。
日常护理辅助策略：保持腋窝干燥清洁，穿透气棉质衣物，减少细菌滋生；饮食清淡，减少辛辣、酒精摄入，可降低汗液异味浓度。综合管理比单一依赖小苏打更有效。
