鼻子不透气（鼻塞）通常由感冒、鼻炎、过敏或环境因素引起，需根据病因选择治疗方式。短期鼻塞可通过生理盐水洗鼻缓解，长期鼻塞需就医排查鼻炎、鼻息肉等问题。
一、感冒引发的鼻塞
病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，可使用生理盐水洗鼻清除分泌物，缓解鼻塞。若症状持续超过一周，需就医排除细菌感染。
二、过敏性鼻炎导致的鼻塞
接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，应避免接触过敏原，可使用抗组胺鼻喷剂缓解症状。儿童需在医生指导下选择适合的药物。
三、慢性鼻炎或鼻窦炎引起的鼻塞
长期鼻塞伴脓涕时，需就医明确诊断，可能需使用鼻用糖皮质激素喷剂。孕妇、哺乳期女性及儿童用药需谨慎，优先非药物干预。
四、环境因素导致的鼻塞
干燥或刺激性气体刺激鼻黏膜，应保持室内湿度适宜，外出佩戴口罩。高温环境下避免长时间停留，防止脱水加重鼻塞。
五、特殊人群注意事项
婴幼儿鼻塞时，避免自行使用成人药物，可用生理盐水滴鼻软化鼻痂。老年人若长期鼻塞，需警惕鼻腔结构异常或肿瘤，及时就诊。
