耳朵里长了个包一按就疼，可能是外耳道疖肿、皮脂腺囊肿感染、外耳道炎或耳部外伤后血肿等情况，通常与局部细菌感染或炎症刺激有关。
外耳道疖肿：多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为外耳道软骨部红肿、触痛明显，严重时可形成脓肿。糖尿病患者或免疫力低下者更易发生，需避免挤压，以防感染扩散。
皮脂腺囊肿感染：外耳道皮肤皮脂腺分泌旺盛，易堵塞形成囊肿，感染后出现红肿疼痛。囊肿边界较清晰，感染时触痛明显，需保持局部清洁，感染控制后可手术切除。
外耳道炎：常因挖耳、进水等诱发，除疼痛外，可能伴随耳内分泌物增多、听力下降。游泳爱好者、儿童及长期戴耳机者需注意预防，避免频繁刺激耳道。
耳部外伤后血肿：外力撞击后局部出血形成血肿，触痛明显，可能伴随皮肤淤青。受伤后应及时冷敷止血，若血肿较大需就医处理，防止继发感染。
建议保持耳部清洁干燥，避免自行挤压或刺激患处。若疼痛剧烈、红肿范围扩大或出现发热，应尽快前往正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确诊断并接受专业治疗。
