后背痛可能是肌肉骨骼疾病（如腰肌劳损、椎间盘突出）、内脏疾病（如胆囊炎、肾结石）或感染（如脊柱结核）的先兆，持续不缓解或伴随其他症状时需警惕。
一、肌肉骨骼系统问题：长期不良姿势或过度劳累可引发腰肌劳损，表现为酸痛、僵硬，活动后加重；腰椎间盘突出常伴随下肢麻木、放射性疼痛，久坐、弯腰动作诱发。
二、内脏系统牵涉痛：胆囊炎、胰腺炎疼痛可放射至肩背部，伴随右上腹疼痛、恶心呕吐；肾结石发作时疼痛剧烈，向会阴部放射，伴血尿。
三、脊柱感染或肿瘤：脊柱结核表现为低热、盗汗、体重下降，夜间痛明显；椎体肿瘤早期隐痛，逐渐加重，夜间加重影响睡眠。
四、特殊人群注意：老年人需排除骨质疏松性椎体压缩骨折；孕妇因激素变化和重心前移易腰痛，避免久坐久站；糖尿病患者需警惕神经病变性疼痛。
若后背痛持续超过一周，或伴随发热、体重骤降、肢体无力、大小便异常，应及时就医检查（如X线、MRI、超声），明确病因后再针对性治疗，优先选择物理治疗、康复锻炼等非药物干预。
