胯骨疼通常由骨骼、关节、肌肉或神经问题引起，常见于运动损伤、退行性病变或炎症，需结合具体诱因判断。
一、运动损伤或劳损
多因突然剧烈运动、姿势不当或长期重复动作（如跑步、深蹲）导致髋周肌肉拉伤、肌腱炎或关节囊损伤，表现为活动时疼痛加重，休息后缓解。
二、髋关节退行性病变
多见于中老年人，因关节软骨磨损、骨质增生引发骨关节炎，伴随活动受限、僵硬感，上下楼梯或久坐后疼痛明显，X线检查可见关节间隙变窄。
三、炎症或感染
如髋关节滑膜炎、类风湿性关节炎或感染性关节炎，常伴局部红肿热痛、发热，需通过血液检查或影像学鉴别，及时抗炎治疗可避免病情进展。
四、特殊人群注意事项
孕妇因激素变化和体重增加易出现胯骨痛，产后需逐步恢复核心肌群；儿童若长期姿势不良或外伤，可能引发髋关节发育不良，需尽早干预。
五、应对建议
优先休息与物理治疗（如冷敷/热敷），疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药；长期疼痛或活动受限者，需到医院骨科或康复科排查病因，避免延误治疗。
