女性的安全期通常指月经周期中不易受孕的时段，一般以排卵为中心，结合月经周期长度判断：周期规律者（28-32天），排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵期前5天至排卵后4天为易孕期，其余时间为安全期，约月经第1-10天与月经结束后至下次排卵前4天左右，但周期波动（如21-45天）会影响安全期准确性。
周期规律者（28-32天）：月经来潮第1-10天为相对安全阶段，此阶段卵泡未进入成熟阶段，且子宫内膜处于增殖早期，受孕概率低。
周期波动者（＜21天或＞32天）：此类人群排卵时间不规律，安全期可靠性差，易受情绪、压力等因素影响，建议避免仅依赖安全期避孕。
经期异常者：经期延长（＞7天）或周期紊乱者，排卵时间无法预判，安全期计算失去意义，需采用其他避孕方式。
特殊人群温馨提示：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性因排卵不规律，安全期避孕失败率高，建议优先选择避孕套或短效避孕药；有甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等病史者，需在医生指导下调整避孕方案。
