早晨起来口苦口干可能由多种原因引起，包括口腔卫生不佳、肝胆功能异常、胃食管反流、睡眠呼吸暂停综合征及药物副作用等。
口腔卫生问题：夜间唾液分泌减少，细菌滋生，食物残渣滞留易引发口干口苦。建议睡前刷牙、使用牙线，晨起漱口清洁口腔。
肝胆功能异常：肝胆湿热或肝功能异常可能导致胆汁反流，引起口苦。长期熬夜、高脂饮食人群风险较高，需调整作息并减少油腻食物摄入。
胃食管反流：平躺时胃酸反流至食管甚至口腔，刺激味蕾产生口苦。肥胖、暴饮暴食者需控制体重，睡前2小时避免进食。
睡眠呼吸暂停综合征：打鼾伴随张口呼吸，口腔水分蒸发加速，引发口干。此类人群常伴有白天嗜睡，建议及时就医检查。
药物及疾病影响：某些降压药、抗抑郁药可能导致口干，糖尿病、干燥综合征等疾病也会引发类似症状。长期服药者可咨询医生调整用药，慢性病患者需定期监测。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现反流，可少食多餐；老年人唾液腺功能减退，需增加饮水；儿童应避免睡前吃甜食，减少龋齿风险。
