早上起床有口臭，需先明确原因，针对性处理。若为口腔清洁不足，加强刷牙和使用牙线即可改善；若因口腔疾病或消化问题，需及时就医检查。
口腔清洁不足：夜间唾液分泌减少，细菌滋生。建议早晚刷牙，每次至少2分钟，配合使用含氟牙膏，饭后及睡前使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水辅助清洁。
口腔疾病因素：如龋齿、牙周炎等。需定期到正规医疗机构洗牙，治疗龋齿，牙周炎患者遵医嘱进行牙周基础治疗。儿童若有奶瓶龋，应减少夜间奶瓶喂养，及时清洁口腔。
消化系统问题：胃食管反流、幽门螺杆菌感染等。胃食管反流患者睡前2小时避免进食，少食辛辣刺激食物；幽门螺杆菌感染者需进行呼气试验确诊，遵医嘱规范治疗。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔护理；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，避免睡前进食。
生活习惯调整：戒烟限酒，减少辛辣、刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果摄入，保持规律作息，避免熬夜，促进唾液分泌，减少细菌滋生。
