激光能有效改善痘坑，不同类型痘坑（凹陷型、增生型）和皮肤类型（白种人、黄种人）适用不同激光技术，通常1~3个月可见效果，需3~6次疗程。
不同激光对痘坑的作用：二氧化碳点阵激光通过微小热损伤刺激胶原再生，适合中重度凹陷型痘坑；非剥脱性激光（如铒玻璃激光）适用于轻度痘坑或敏感皮肤，创伤小恢复期短；脉冲染料激光是针对增生性痘坑的优选，能抑制成纤维细胞过度增殖。
治疗周期与效果关系：初次治疗后2周可见轻微改善，胶原重塑需8~12周达到最佳效果，建议间隔1~2个月进行下一次治疗，多次治疗后痘坑深度可减少60%~80%。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需暂缓治疗；皮肤敏感者治疗前需局部试用低能量激光；糖尿病患者要严格控制病情后治疗；治疗后需严格防晒（SPF30+防晒霜），避免色素沉着。
维持效果的建议：治疗后使用温和保湿产品（如含透明质酸的凝胶），避免辛辣刺激饮食，规律作息减少新痘痘形成，配合微针或射频治疗可提升15%~20%效果持久性。
