手指上长倒刺通常是由于皮肤角质层干燥、摩擦或微小损伤引起的，常见于秋冬季节或频繁接触水、化学物质的人群。
皮肤干燥缺水：秋冬季节空气湿度低，手部皮肤水分流失快，角质层干燥开裂形成倒刺。频繁洗手、使用刺激性清洁剂会加重干燥，尤其老年人皮肤保水能力下降更易发生。
物理机械刺激：长期使用粗糙工具劳作、频繁接触粗糙物品（如砂纸、金属件）或美甲打磨，会导致手指尖端角质层受损。儿童玩耍时抓握玩具、成人反复搓手等动作也可能引发倒刺。
营养缺乏：维生素B族、维生素C或锌元素不足时，皮肤黏膜修复能力下降，容易出现角质层异常。素食者、挑食儿童若饮食不均衡，需特别注意补充。
特殊疾病因素：汗疱疹、手癣等皮肤病可能伴随倒刺症状，糖尿病患者因末梢循环差，皮肤干燥和感染风险增加。若倒刺长期不愈或伴随红肿、渗液，需排查潜在疾病。
日常护理可涂抹含凡士林的护手霜，避免撕扯倒刺以防感染。儿童需家长监督，防止啃咬手指。职业相关暴露应佩戴防护手套，必要时咨询皮肤科医生。
