脚底茧子疼硬通常可通过减少摩擦、软化角质、药物干预或物理治疗去除，多数情况下坚持规范护理1-2周可见改善。
一、因长期摩擦压迫形成的茧子
选择宽松透气的鞋袜，避免高跟鞋或过紧鞋具，减少局部压力刺激。每日温水泡脚10-15分钟软化角质后，用浮石轻柔摩擦茧子表面，避免过度用力损伤正常皮肤。
二、因足部畸形或异常受力导致的茧子
若伴随拇外翻、扁平足等问题，需使用矫形鞋垫或足弓支撑装置改善受力分布。严重畸形者建议到专业医疗机构评估定制矫正器具，避免茧子反复形成。
三、因真菌感染引发的跖疣（需与茧子鉴别）
若茧子表面粗糙、边界清晰且伴随小黑点，可能为跖疣。可在医生指导下使用含水杨酸或维A酸的角质剥脱剂，或采用冷冻、激光等物理治疗，避免自行处理引发感染扩散。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需格外谨慎，泡脚水温控制在37℃以下，避免使用尖锐工具，建议由家属协助或在医生指导下处理；儿童应避免使用成人去角质产品，优先通过改善穿鞋习惯和温水护理缓解。
