腿短的改善需结合年龄、病因及骨骼发育阶段。儿童期因生长发育异常导致的腿短，可通过营养干预、物理治疗等方式调整；成人若因骨骼问题或代谢疾病引发，需针对病因治疗。
儿童生长发育阶段的腿短问题，若为营养性因素（如钙、维生素D缺乏），应增加蛋白质、钙、维生素D摄入，配合适当运动（如跳绳、游泳）刺激骨骼生长。若为病理性（如甲状腺功能减退），需先控制基础疾病，再评估生长潜力。
成人腿短多因骨骼结构异常（如肢体不等长）或创伤后遗症，可通过骨科评估后，采用矫形鞋垫、物理治疗改善步态，严重者需手术矫正。代谢性疾病（如糖尿病）导致的肢体发育异常，需优先控制血糖，避免进一步影响骨骼健康。
特殊人群需注意：婴幼儿及青少年应定期监测生长曲线，发现腿长差异及时干预；孕妇需补充叶酸、钙，预防胎儿骨骼发育异常；老年人若因骨质疏松导致肢体长度改变，需加强抗骨质疏松治疗，避免跌倒风险。
所有干预措施需在专业医疗机构评估后进行，避免盲目补钙或使用生长激素，以免引发副作用。
