来事前的症状因个体差异和生理状态不同而有所区别，常见包括月经周期变化、情绪波动、乳房胀痛、腹部不适等。
1.月经周期相关症状：月经前1～2周可能出现经量增多或减少、经期延长或缩短，部分人伴随经前综合征（PMS），表现为情绪低落、焦虑或易怒。
2.生理不适症状：乳房胀痛或触痛（激素水平变化导致乳腺组织水肿），腹部轻微坠胀感或痉挛（盆腔充血引起），少数人出现头痛、失眠或食欲改变。
3.特殊人群注意：青春期少女可能因内分泌尚未稳定出现周期紊乱，需关注持续3个月以上的异常；围绝经期女性症状可能加重，如潮热盗汗伴随情绪波动，建议就医评估激素水平。
4.生活方式影响：长期压力、熬夜或饮食不规律可能加剧症状，建议提前1周调整作息，减少咖啡因摄入，增加维生素B6和镁的补充（如香蕉、坚果），有助于缓解不适。
5.医学干预提示：若症状严重影响生活，如剧烈痛经、经量异常增多或持续超过10天，需及时就诊排查子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病，避免延误治疗。
