牙齿矫正后初期（1~2周）以温凉、软烂食物为主，如粥、豆腐、鸡蛋羹等；中期（2周后）可逐步添加软质水果、煮软的蔬菜，避免过硬、过黏食物；长期（1个月后）恢复正常饮食，同时注意营养均衡，适当补充钙、维生素D等。
术后初期（1~2周）：选择温凉、无渣的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、酸奶等，减少咀嚼对牙齿和矫治器的刺激，避免伤口疼痛或矫治器松动。
术后中期（2周后）：可添加软质水果（如香蕉、猕猴桃）、煮软的蔬菜（如西兰花、南瓜），搭配豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物，促进伤口愈合与营养补充，避免坚果、冰块等坚硬食物。
长期恢复期（1个月后）：恢复正常饮食，保证钙（牛奶、豆制品）、维生素D（鱼类、蛋黄）等摄入，维持牙齿和骨骼健康。同时，注意避免黏性食物（如口香糖、糯米），防止矫治器黏结脱落。
特殊人群提示：儿童需家长协助选择软烂食物，避免因咀嚼能力不足导致进食困难；老年人可适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉粥，同时注意食物温度适中，减少口腔刺激。
