总是一个鼻孔流鼻血，多数情况下是局部因素导致，如鼻腔结构异常、局部炎症或外伤等，少数可能与全身疾病相关。需结合具体情况排查原因，及时就医明确诊断。
鼻腔局部因素：鼻中隔偏曲、鼻黏膜干燥或炎症等是常见原因。长期单侧鼻腔炎症（如鼻炎）会导致鼻黏膜脆弱，易出血。若伴有鼻塞、流涕等症状，需警惕局部病变。
鼻腔外伤或刺激：挖鼻、用力擤鼻等不良习惯可能损伤鼻黏膜血管。儿童鼻腔狭窄，黏膜娇嫩，更容易因外伤出血。建议避免此类行为，减少鼻腔刺激。
全身性疾病影响：高血压、凝血功能异常（如血小板减少）等疾病可能引发单侧鼻出血。若出血频繁或伴随头晕、乏力等症状，需进一步检查排除全身问题。
特殊人群注意事项：儿童需注意避免挖鼻等行为，保持室内湿度适宜；老年人应控制血压，定期监测；孕妇可能因激素变化导致鼻黏膜充血，需格外小心。
处理建议：鼻出血时，保持身体前倾，捏住鼻翼压迫止血，冷敷鼻梁。若频繁出血或伴随其他症状，应及时到医疗机构就诊，明确病因并接受针对性治疗。
