耳朵有被堵住的感觉可能由多种原因引起，如耳道堵塞、咽鼓管功能障碍或耳部炎症等。若症状持续不缓解或伴有疼痛、听力下降，需及时就医明确病因。
耳道异物或耵聍栓塞：
常见于耳道进水后耵聍膨胀或异物（如棉签残留）堵塞。建议避免自行掏耳，可用温热生理盐水缓慢滴入软化耵聍，软化后由医生取出。
咽鼓管功能障碍：
感冒、过敏或气压变化可能导致咽鼓管堵塞，引发耳闷。可尝试咀嚼口香糖或做吞咽动作平衡中耳压力，过敏患者需避免接触过敏原。
耳部炎症或感染：
中耳炎、外耳道炎等炎症会伴随疼痛、流脓。需在医生指导下使用抗生素或抗炎药物，儿童需特别注意避免用力擤鼻，防止感染扩散。
特殊人群注意事项：
婴幼儿避免使用成人滴耳液，需由儿科医生评估；老年人若频繁耳闷，需排查高血压、糖尿病等基础病对血管的影响，定期监测听力变化。
日常需保持耳道干燥，避免长时间戴耳机，游泳时使用耳塞。若耳闷持续超过2天或伴随眩晕、耳鸣加重，应尽快就诊，明确是否存在中耳炎、内耳病变等严重问题。
