16周正常羊水指数（AFI）范围为50~250mm，其中50~80mm为临界值，80~250mm为正常范围。
- 妊娠16周羊水指数的核心指标：羊水指数通过超声测量四个象限羊水池深度之和计算，正常范围50~250mm，反映胎儿生存环境稳定性。
- 羊水指数<50mm的风险提示：可能提示胎儿泌尿系统异常或胎盘功能减退，需结合胎儿结构筛查及胎心监护评估，建议每2周复查超声监测羊水动态变化。
- 特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）、有流产史或妊娠期高血压者，需更密切监测羊水指数，建议在16周后首次产检时同步完成超声筛查，以便及时发现异常。
- 日常维护建议：孕期保持每日1500~2000ml饮水量，避免脱水影响羊水量；均衡饮食控制体重增长（每周≤0.5kg），减少高糖高脂饮食，降低羊水过多风险。
