我来大姨妈期间可以做爱，但需结合个人身体状况和卫生习惯综合判断。经期宫颈口微开，感染风险增加，建议优先选择非经期性生活，若经期同房需做好卫生防护并关注身体反应。
经期身体抵抗力下降，子宫内膜脱落形成创面，此时同房易引发感染，如盆腔炎、子宫内膜炎等，尤其对于本身患有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎）的女性，感染风险更高，需格外谨慎。
若选择经期同房，需提前清洁外阴，双方均需注意个人卫生，同房前后清洗生殖器官，避免使用卫生棉条，可改用避孕套减少感染风险，动作轻柔避免过度刺激，事后观察是否有异常出血、腹痛或分泌物异常，如有不适立即停止并就医。
特殊人群如青春期少女、有痛经或经期延长问题的女性，经期身体不适明显，建议避免同房以减少身体负担；绝经后女性因激素变化导致阴道干涩，同房易引发疼痛或损伤，需提前做好润滑措施并咨询医生。
无论何种情况，经期性生活均需以自身舒适度为首要原则，若出现任何不适或异常症状，应及时就医检查，遵循专业医生的建议调整生活方式。
