月经期头疼多与激素波动（如雌激素骤降）、血管舒缩功能异常及神经敏感性增加相关，通常在经期前1-2天至经期第2-3天出现，持续数小时至数天，可通过非药物干预缓解。
激素波动型头疼：雌激素水平在经期前骤降，导致脑血管扩张与收缩失衡，诱发单侧或双侧搏动性疼痛，多见于育龄女性，约15%-20%女性有此症状。
偏头痛关联型头疼：有偏头痛病史者经期头痛风险增加，雌激素波动可能触发三叉神经血管系统激活，表现为单侧剧烈疼痛、畏光畏声，部分伴随恶心呕吐。
紧张性头疼亚型：经期激素变化使颈部肌肉紧张度增加，结合经前期焦虑情绪，易引发双侧压迫感头痛，持续时间较长，无典型偏头痛特征。
特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节不稳定，经期头痛发生率较高；孕期女性需避免药物干预，优先通过休息、冷敷缓解；围绝经期女性若头痛加重，需排查血压、激素水平异常。
非药物干预建议：保证充足睡眠，避免咖啡因与酒精摄入，经期前适度运动，头痛发作时可尝试冷敷太阳穴或轻柔按摩颈部肌肉。
