妊娠纹一旦形成，完全消除较为困难，但通过科学干预可显著改善其外观。早期干预效果更佳，产后6个月内是黄金修复期。
早期预防干预：孕期可外用保湿产品（如含透明质酸、维生素E的乳液），保持皮肤弹性。控制体重增长速度，避免快速增重或减重，孕期体重增长建议控制在11.5~16kg。适当运动增强皮肤韧性，如散步、孕妇瑜伽。
产后修复治疗：外用含积雪草苷、玫瑰果油的修复霜，或使用低能量激光治疗（如点阵激光），需在正规医疗机构进行。微针治疗可刺激胶原再生，改善纹路色泽，但需根据皮肤状况选择。果酸焕肤等化学剥脱治疗需专业评估后进行。
特殊人群注意事项：孕期女性应避免过度拉伸皮肤，选择宽松衣物减少摩擦。产后修复期间，哺乳期女性建议优先选择无刺激成分的外用产品，避免影响婴儿健康。瘢痕体质者需谨慎选择有创治疗，提前告知医生病史。
长期护理建议：坚持日常保湿护理，避免皮肤干燥。饮食中增加蛋白质和维生素C摄入，促进胶原合成。保持规律作息，避免熬夜影响皮肤修复能力。
