早上起来单侧流鼻血多因鼻腔局部因素（如鼻黏膜干燥、外伤）或全身性因素（如血液疾病）引发，需根据不同情况处理。处理时优先保持头部稍前倾、捏住鼻翼压迫止血，持续5-10分钟，期间避免仰头。
鼻黏膜干燥引发的流鼻血：常见于秋冬干燥季节或长期空调环境，晨起时鼻黏膜更脆弱易破裂。可在睡前用生理盐水喷剂湿润鼻腔，保持室内湿度40%-60%，避免频繁挖鼻刺激黏膜。
鼻腔局部病变引发的流鼻血：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可能反复单侧出血。此类情况需及时就诊耳鼻喉科，通过鼻内镜检查明确病因，必要时进行针对性治疗（如药物喷涂止血或手术矫正）。
全身性因素引发的流鼻血：长期高血压、凝血功能异常或某些血液疾病（如白血病）也可能表现为单侧出血。若伴随头晕、乏力、皮肤瘀斑等症状，需尽快就医检查血常规、凝血功能及血压情况。
特殊人群护理：儿童流鼻血时需避免仰头窒息，用拇指和食指轻压鼻翼下方软骨处；老年人鼻出血后若血压波动明显，可能诱发心脑血管意外，建议就诊时同步监测血压。
