颈椎病引发头晕的原因包括颈椎退变刺激神经血管、椎动脉受压或狭窄、交感神经紊乱等，头晕多与颈部活动相关，持续时间数秒至数小时不等。
一、颈椎退变压迫神经血管型：颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎动脉，减少脑部供血，引发头晕、视物旋转，转头时症状加重，常见于长期伏案工作者。
二、交感神经型：颈椎失衡刺激交感神经，导致血管舒缩功能异常，出现头晕、头痛、耳鸣、心慌等症状，情绪紧张或疲劳时加重，多见于30-50岁长期低头人群。
三、混合型：同时存在神经血管受压与交感神经紊乱，头晕伴随肢体麻木、血压波动，中老年人群因颈椎退变和血管硬化风险更高。
四、特殊人群注意事项：儿童颈椎病多因姿势不良（如长期低头玩电子设备），需纠正习惯；孕妇因激素变化和体重增加，建议在医生指导下进行轻柔颈椎活动；老年人应排查脑血管病变，避免自行按摩颈椎。
建议：日常避免长时间低头，选择高度合适的枕头，出现头晕持续不缓解或伴随肢体无力时，及时前往正规医疗机构就诊，明确病因后规范治疗。
