牙齿松动伴随疼痛，需优先排查病因并及时干预。若因外伤导致，48小时内冷敷可减轻肿胀；若为牙周炎引发，需通过专业洁治控制炎症；若因咬合创伤，应调整咀嚼习惯。
一、急性炎症期（如牙周脓肿、根尖周炎）：
需优先就医，急性期可短暂使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免自行用药掩盖病情。
二、慢性炎症期（如牙周炎、牙龈萎缩）：
需定期牙周维护，通过龈下刮治清除牙结石，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏，控制菌斑堆积。
三、生理性松动（如乳牙替换、中老年生理性退化）：
乳牙松动时避免强行拔除，可让其自然脱落；中老年松动若无症状，可通过牙周夹板固定暂时缓解，严重者需评估是否保留。
四、特殊人群注意事项：
儿童换牙期松动疼痛属正常，避免啃咬硬物；糖尿病患者需严格控糖，加强口腔清洁以降低感染风险；妊娠期女性需提前沟通医生，避免孕期牙周手术干预。
日常护理建议：使用温水刷牙，避免冷热刺激；减少黏性食物摄入，控制牙菌斑滋生。若疼痛持续超3天或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊。
