嗓子干疼通常由环境干燥、用嗓过度或上呼吸道感染引起，多数情况下通过补水、休息等非药物干预可在1~3天内缓解。
病毒感染引发的嗓子干疼：若伴随发热、咳嗽、鼻塞，可能是流感或普通感冒病毒所致，需保证每日饮水1500~2000毫升，避免辛辣刺激饮食，可使用生理盐水漱口清洁口腔。
细菌感染导致的嗓子干疼：如出现扁桃体化脓、吞咽剧痛，需及时就医，医生可能开具抗生素治疗，儿童需在成人监护下用药，避免自行使用广谱抗生素。
用嗓过度引发的嗓子干疼：教师、歌手等职业人群易出现，应减少连续用嗓时间，每讲20分钟休息5分钟，可尝试蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用）缓解不适。
环境因素引发的嗓子干疼：长期处于空调房或干燥环境，建议使用加湿器保持湿度40%~60%，外出佩戴口罩减少粉尘刺激，吸烟者需立即戒烟。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性出现症状需咨询医生，避免自行用药；糖尿病患者需控制血糖，防止高血糖加重咽喉不适；老年人若伴随吞咽困难，应警惕食道病变，及时就诊。
