耳朵里面长痘痘且疼痛，通常是外耳道或耳廓皮肤的毛囊或皮脂腺感染引发的炎症，多数情况下1~2周内可通过规范护理或治疗缓解。
外耳道疖肿（耳道内）
由细菌感染（如金黄色葡萄球菌）引起，表现为耳道内红肿、触痛明显，严重时可能影响听力。需保持耳道干燥，避免挤压，局部可使用抗生素滴耳液。
耳廓毛囊炎（耳周皮肤）
耳廓表面皮肤毛囊发炎，表现为局部红肿、小脓疱，触痛明显。日常需避免频繁触摸刺激，可用碘伏消毒局部，若形成脓肿需就医处理。
皮脂腺囊肿感染
皮脂腺导管堵塞后感染，表现为皮下圆形肿块伴疼痛。需避免挤压，感染期可外用抗生素软膏，反复发作时建议手术切除。
特殊人群注意事项
-婴幼儿：避免自行用药，洗澡时防止耳道进水，症状持续需由儿科医生评估。
-糖尿病患者：需严格控制血糖，感染可能扩散，建议及时就医。
-长期戴耳机者：减少佩戴时间，保持耳道透气，定期清洁。
若疼痛剧烈、发热或症状超过1周未缓解，应及时前往医疗机构就诊，由专业医师判断是否需进一步治疗。
