小腿抽筋（夜间腿抽筋）主要与肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环障碍及神经受压等因素相关。
肌肉疲劳与劳损：长时间站立或行走后，小腿肌肉过度使用，夜间休息时局部代谢产物堆积，易引发肌肉痉挛。运动员或体力劳动者更易出现此类情况。
电解质紊乱：钙、镁、钾等矿物质缺乏或失衡时，肌肉兴奋性异常，夜间睡眠中肌肉兴奋性短暂升高可能诱发抽筋。老年人因钙吸收能力下降，女性更年期后激素变化也可能影响电解质平衡。
血液循环问题：下肢血液循环不畅（如静脉曲张、动脉硬化）会导致肌肉缺氧，夜间血管收缩加剧时症状更明显。久坐或睡姿不当压迫血管也可能引发抽筋。
神经压迫或病变：腰椎间盘突出等神经压迫性疾病，可能通过神经传导异常诱发小腿抽筋。糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能影响肌肉功能。
特殊人群注意事项：孕妇因体重增加和激素变化，夜间抽筋风险升高，需注意补充钙和镁；老年人应定期监测骨密度，预防骨质疏松相关抽筋；儿童生长发育阶段若频繁抽筋，需排查营养缺乏或运动过度问题。
