顺产建议产后即刻（非即刻束缚）使用收腹带，尤其是产后前两周，可有效缓解腹部松弛、减轻内脏下垂感，但需注意佩戴松紧适度，避免影响血液循环。若产后恢复较慢（如腹部肌肉分离明显），可延长使用至产后6周内；若存在盆底肌松弛或恶露较多情况，建议在医生指导下调整佩戴时间。
产后即刻（1~2小时内）：分娩结束后，在产妇生命体征平稳、无严重产后出血时，可佩戴医用级收腹带，帮助固定子宫位置，减少腹部压力。
产后1~2周：此阶段腹部肌肉处于修复关键期，佩戴收腹带可辅助支撑内脏，缓解因分娩导致的腹部松弛，建议每日佩戴不超过8小时，避免长时间压迫。
产后2周~6周：针对腹部肌肉分离（腹直肌分离＞2指）或腹部脂肪堆积明显者，可继续佩戴收腹带进行辅助恢复，同时配合产后康复操效果更佳。
特殊人群注意：高龄产妇（≥35岁）或有慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，建议在医生评估后使用收腹带，避免因腹压过大引发不适；恶露较多或会阴撕裂严重者，应选择宽松透气材质，避免摩擦刺激伤口。
