正常情况下，女性的月经周期一般为21~35天，经期持续时间通常为2~8天，经量在20~60毫升之间。
月经周期异常情况：若周期短于21天或长于35天，或经期持续超过8天、经量过多（超过80毫升）或过少（少于5毫升），可能提示内分泌失调、妇科疾病等问题，需及时就医检查。
不同年龄阶段特点：青春期女性初潮后1~2年内月经周期不规律属常见现象，随着卵巢功能成熟逐渐稳定；围绝经期女性月经周期可能变得不规律，经量减少直至绝经，此阶段需关注月经异常是否与卵巢功能衰退相关。
特殊人群注意事项：妊娠期女性月经停止，哺乳期女性月经可能推迟恢复，但仍有排卵可能，需注意避孕；患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病的女性，月经周期常不规律，应遵医嘱治疗原发病以调节月经。
日常管理建议：保持规律作息、均衡饮食及适度运动，避免过度节食或肥胖；经期注意保暖，避免剧烈运动及生冷饮食，减少痛经风险；若月经异常持续，建议及时前往正规医疗机构妇科就诊，明确原因并接受专业治疗。
