拔智齿后1-2天内以温凉流质食物为主，如牛奶、米汤、稀粥；2-3天后可过渡至软食，如酸奶、豆腐、煮烂的面条；1周后逐渐恢复正常饮食，但需避免用患侧咀嚼。
术后1-2天：温凉流质食物
此阶段伤口处于肿胀期，应选择无刺激、易吞咽的温凉食物，如冰牛奶、米汤、藕粉，避免过热食物加重肿胀或刺激伤口。
术后2-3天：软食过渡
伤口开始愈合，可食用酸奶、豆腐、煮软的鸡蛋羹、南瓜泥等，既保证营养又减少咀嚼负担，同时避免辛辣、酸性食物（如柑橘、醋）刺激伤口。
术后1周后：逐步恢复正常饮食
伤口基本愈合后，可恢复正常饮食，但仍建议避免过硬（如坚果）、粗糙（如薯片）食物，防止食物残渣嵌入伤口引发炎症，建议用健康侧咀嚼。
特殊人群注意事项
- 儿童拔智齿需家长全程陪同，术后避免剧烈哭闹，食物需更软烂；
- 老年人代谢较慢，建议额外补充蛋白质（如鸡蛋）促进愈合，避免过热食物；
- 糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低糖软食，密切观察伤口愈合情况。
