"得口气"（口臭）通常与口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、胃肠道问题（如幽门螺杆菌感染）或呼吸道疾病相关，持续超过2周需就医排查。
口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石积累，食物残渣发酵产生挥发性硫化物。建议每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。
口腔疾病：龋齿中食物嵌塞发酵、牙周炎致病菌产酸，需及时治疗。儿童需注意乳牙护理，避免睡前含奶瓶入睡；成年人应控制甜食摄入，减少龋齿风险。
胃肠道问题：幽门螺杆菌感染可引发口臭，需通过呼气试验确诊。长期便秘、胃食管反流也可能导致口臭，建议饮食规律，多摄入膳食纤维，必要时就医检查。
呼吸道疾病：鼻窦炎分泌物倒流、扁桃体结石等会引起口臭。吸烟者需戒烟，避免长期吸烟引发的慢性炎症；过敏体质者应避免接触过敏原，预防呼吸道感染。
特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖；孕妇因激素变化更易患牙龈炎，需加强口腔清洁；老年人唾液分泌减少，可适当饮水保持口腔湿润，预防口干性口臭。
