头皮上长痘痘通常与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染相关，多数情况下通过日常护理可在数天至一周内缓解。
一、脂溢性皮炎引发的痘痘
表现为头皮发红、油腻鳞屑，需避免频繁烫染，使用含酮康唑的药用洗发水每周2-3次，同时减少高糖高脂饮食。孕妇等特殊人群应在医生指导下选择温和洗发水。
二、毛囊炎导致的痘痘
红肿疼痛、化脓的小疙瘩，多因细菌感染。保持头皮清洁干燥，避免抓挠，可外用抗菌类药膏。婴幼儿需注意头皮清洁，避免汗液长时间刺激。
三、痤疮丙酸杆菌感染
青春期或油性皮肤常见，表现为红色丘疹。选择无硅油洗发水，避免厚重发胶。成人可外用过氧化苯甲酰类产品，儿童需优先非药物干预。
四、内分泌或激素波动
如经期、压力大时出现，伴随月经不调或多毛需排查内分泌问题。建议规律作息，减少熬夜，严重时寻求专业皮肤科医生帮助。
五、特殊情况处理
若痘痘持续超过两周、大面积扩散或伴随发热，应及时就医。糖尿病患者需严格控制血糖，避免自行挤压以防感染扩散。
