脚上出现的泡内积水通常是皮肤摩擦或压力导致的水疱，常见于运动、长时间行走或鞋子不合脚时。多数水疱可自行吸收，但若处理不当可能引发感染。
摩擦性水疱：由反复摩擦引起，如新鞋磨脚或运动时鞋子不合脚。通常单个出现，边界清晰，内含清亮液体。避免摩擦是关键，小水疱无需挑破，可涂抹碘伏消毒，穿宽松鞋袜保护。
压力性水疱：长时间压迫或局部血液循环不畅导致，如长时间站立或久坐。水疱可能较大且位置较深，需避免刺破，可用无菌纱布轻轻覆盖，减少摩擦。糖尿病患者或循环障碍者需警惕，及时就医。
感染性水疱：由细菌或真菌感染引起，水疱浑浊、疼痛加剧并伴随红肿发热。需就医，医生可能开具外用抗菌药膏，避免自行挤压或使用刺激性药物。
特殊人群注意：糖尿病患者足部感觉减退，易忽视水疱，需每日检查足部，保持干燥清洁；儿童皮肤娇嫩，避免穿不合脚的鞋子，出现水疱后及时更换宽松鞋袜，防止感染。
出现水疱后，保持清洁干燥，避免自行挑破，若水疱持续增大或疼痛剧烈，应及时寻求专业医疗帮助。
