严重罗圈腿（膝内翻）疼痛需先明确病因，如发育性、骨关节炎或外伤后，建议尽早到骨科或风湿科就诊，通过影像学检查（如X线、MRI）评估关节间隙、软骨及骨骼情况，再制定治疗方案。
发育性膝内翻：青少年多见，若角度＜10°可通过肌肉力量训练（如靠墙静蹲、直腿抬高）改善，角度＞15°需评估是否需支具或手术矫正，避免长期负重加重关节磨损。
骨关节炎导致：中老年患者常见，需控制体重减轻关节负荷，补充氨基葡萄糖（需遵医嘱），疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），严重时考虑关节置换术，术后需康复训练维持关节功能。
外伤或炎症后遗症：如骨折畸形愈合、类风湿性关节炎等，需优先治疗原发病，类风湿患者需规范使用抗风湿药，同时进行关节稳定性训练，避免剧烈运动加重疼痛。
特殊人群注意：儿童需避免过早学步、穿硬底鞋，定期监测生长发育；孕妇因体重增加易诱发膝内翻疼痛，建议穿减震鞋、使用托腹带分散压力；老年人关节退变快，建议每半年复查骨密度及关节情况，预防骨质疏松加重疼痛。
