尾骨痛治疗需结合病因，多数通过非药物干预缓解，如调整坐姿、避免久坐，必要时短期使用非甾体抗炎药。
急性创伤后尾骨痛：多因跌倒或撞击所致，急性期（48小时内）可冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环。需避免尾骨直接受压，可使用中空坐垫。若疼痛持续超过2周，建议就医排查骨折或韧带损伤。
慢性劳损性尾骨痛：常见于长期坐姿不良者，需改善座椅设计，如使用带尾骨支撑的坐垫。每日进行温和的腰背拉伸，增强核心肌群稳定性。职业司机或办公族每30分钟起身活动，避免尾骨持续受压。
退行性尾骨痛：多见于中老年人，与尾椎关节退变有关。可通过低强度有氧运动（如游泳）改善局部血液循环，配合非甾体抗炎药（需遵医嘱）短期缓解炎症。肥胖者需控制体重，减轻尾骨负荷。
特殊人群注意事项：孕妇因重心前移易诱发尾骨痛，建议左侧卧位，使用孕妇专用减压坐垫。儿童尾骨痛多为外伤或发育问题，需避免剧烈运动，必要时在骨科医生指导下使用护具。糖尿病患者需特别注意尾骨处皮肤状况，防止因感觉减退引发压疮。
