勃起不持久（医学称勃起功能障碍）指持续或反复无法维持足够勃起以完成满意性生活，持续时间通常<5分钟，影响因素包括生理疾病、心理压力、生活习惯等。
心理性因素：焦虑、抑郁、压力或性经验不足易引发暂时性勃起困难，需通过心理疏导、伴侣沟通或心理咨询改善，必要时结合认知行为疗法。
器质性因素：糖尿病、高血压、心血管疾病会损伤血管神经，导致血流不足；年龄增长（40岁以上男性风险增加）、肥胖、吸烟也会削弱勃起能力，需控制基础病、减重戒烟。
药物与生活方式：某些降压药、抗抑郁药可能影响性功能，建议咨询医生调整用药；规律运动（如有氧运动）、健康饮食（减少高脂高糖摄入）可改善血管功能，提升勃起质量。
特殊人群注意：老年男性需排查心血管疾病，女性伴侣应避免指责，营造放松环境；青少年出现短暂问题多因心理紧张，无需过度焦虑，家长应避免过度关注。
干预建议：优先尝试生活方式调整，无效时可在医生指导下使用PDE5抑制剂类药物（如西地那非），但需严格遵医嘱，避免自行用药。
