背部右下侧疼痛可能由肌肉骨骼问题（如腰肌劳损、腰椎间盘突出）、内脏器官疾病（如胆囊炎、肾结石）或神经压迫（如坐骨神经痛）引起，持续不缓解或伴随其他症状需就医。
- 肌肉骨骼问题：长期久坐、姿势不良或突然运动易引发腰背部肌肉拉伤、筋膜炎症，常见于体力劳动者或青少年。休息、热敷可缓解，避免剧烈活动。
- 内脏器官关联：右侧下腹部器官病变可能牵涉至背部，如胆囊炎（右上腹疼痛伴恶心）、肾结石（突发绞痛伴血尿），需通过影像学检查确诊。
- 腰椎神经压迫：腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，导致疼痛沿臀部放射至下肢，伴随麻木感，中老年人群及肥胖者风险较高，需避免弯腰负重。
- 特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易出现腰背不适，建议使用孕妇托腹带减轻压力；儿童若长期姿势不良，需排查是否有脊柱侧弯，及时纠正坐姿。
日常预防需保持正确站姿，避免久坐，加强腰背肌锻炼（如小燕飞动作），若疼痛持续超一周或伴随发热、呕吐等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊。
