最近总是流鼻血可能与鼻腔局部因素（如黏膜干燥、炎症）、全身疾病（如高血压、凝血功能异常）或环境因素（如空气干燥）有关，需结合具体情况判断。
鼻腔局部因素：常见于鼻腔黏膜干燥或炎症，尤其秋冬季节空气干燥时更易发生。反复挖鼻、用力擤鼻等不良习惯也会损伤鼻黏膜，导致血管破裂出血。
全身疾病因素：高血压患者血压波动时，鼻黏膜血管易破裂；凝血功能障碍（如血小板减少、凝血因子缺乏）或长期服用抗凝药物（如阿司匹林）的人群，出血风险较高。
环境与生活方式：长期处于干燥、污染环境中，或频繁接触刺激性物质（如花粉、粉尘），会刺激鼻黏膜引发出血。此外，熬夜、压力过大等生活方式改变也可能诱发流鼻血。
特殊人群注意事项：儿童鼻黏膜娇嫩，挖鼻习惯需及时纠正；老年人若频繁出血，尤其单侧出血且伴有头痛、视力变化，需警惕高血压或鼻腔病变；孕妇因激素变化可能增加鼻黏膜充血出血风险，应避免剧烈动作。
频繁或大量出血时，建议及时就医排查病因，日常可通过保持鼻腔湿润、避免刺激等方式预防。
