孕妇在孕期可以适量食用生萝卜，但需注意食用量和自身肠胃状况。生萝卜性偏凉，过量食用可能引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒或有妊娠呕吐的孕妇应谨慎。
孕妇吃生萝卜的好处：生萝卜富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力。研究表明，适量摄入维生素C可支持胎儿神经系统发育，但需控制每日摄入量在100mg以内。
孕妇吃生萝卜的注意事项：
- 胃肠敏感者：过量食用可能刺激肠道蠕动加快，引发腹胀或胎动不安，建议单次食用不超过100g。
- 妊娠早期孕吐严重者：生萝卜的辛辣味可能加重恶心感，可暂停食用或改为煮萝卜水饮用。
特殊情况建议：若孕妇本身有甲状腺疾病（如甲亢），应避免生食大量萝卜，因其含少量硫苷类物质可能影响碘吸收。食用后如出现持续腹痛、腹泻或胎动异常，需及时就医。
总结：孕期适量生食萝卜利大于弊，但需根据体质调整食用量和方式，以自身舒适为首要原则。
