痛经是指女性经期前后或经期出现的下腹部疼痛，疼痛部位主要集中在下腹部（肚脐至耻骨之间区域），有时会伴随腰骶部、大腿内侧等部位牵涉痛。
原发性痛经：多见于青春期女性（12-25岁），与子宫内膜前列腺素分泌过多相关，疼痛通常在月经来潮后数小时内出现，持续1-3天，无器质性病变，疼痛程度与子宫收缩强度正相关。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等，疼痛可在经期前或经期加重，且可能伴随月经量增多、性交痛等症状，多见于25岁以上女性。
特殊人群注意事项：青春期女性应尽早关注痛经变化，避免因忽视延误继发性病因诊断；育龄期女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需及时就医排查器质性病变；经期女性需避免剧烈运动，注意腹部保暖，保持规律作息以减轻症状。
缓解建议：优先采用非药物干预，如热敷腹部、规律运动（如瑜伽）、充足休息；疼痛难忍时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意此类药物可能对胃黏膜产生刺激，有胃病者需谨慎使用。
