女人在45-55岁围绝经期前，常见症状包括月经周期紊乱、潮热盗汗、情绪波动及生殖泌尿系统变化等，这些症状与卵巢功能衰退导致的激素水平波动密切相关。
一、月经周期紊乱：表现为周期缩短（如20-25天）或延长（如40-60天），经量逐渐减少或突然增多，最终因卵泡耗竭停止来潮，长期焦虑或肥胖可能加重症状。
二、血管舒缩症状：突发潮热（面部、颈部发热感），持续数秒至数分钟，夜间盗汗导致睡眠质量下降，体重正常者症状通常较轻，肥胖女性可能伴随胸闷不适。
三、精神神经症状：情绪易烦躁、焦虑或抑郁，记忆力减退、注意力不集中，部分人出现失眠或情绪低落，规律运动（如每周3次有氧运动）可缓解症状。
四、生殖与泌尿系统变化：阴道黏膜变薄导致干涩、性交疼痛，尿道黏膜萎缩增加尿路感染风险，糖尿病患者需加强血糖控制以降低感染概率。
五、特殊人群注意事项：乳腺癌或子宫内膜癌病史者需定期监测激素水平；合并高血压、高血脂者应更关注心血管健康，建议每年体检并检查骨密度，预防骨质疏松。
