小舌头肿大堵住嗓子眼，需根据病因（炎症/生理结构/过敏/反流）采取对应措施，多数情况可通过药物或生活干预缓解，严重时需就医。
一、急性炎症引发的肿大
若伴随咽痛、发热，可能是急性扁桃体炎或咽炎。需保持口腔清洁，用温盐水漱口，避免辛辣刺激。若症状持续超3天，需在医生指导下使用抗炎药物。
二、过敏反应导致的肿大
接触花粉、尘螨等过敏原后出现，常伴鼻痒、打喷嚏。需远离过敏原，可使用抗组胺药物缓解症状，儿童需遵医嘱选择适合剂型。
三、生理性肥大或结构异常
先天或长期炎症导致的扁桃体肥大，成人若影响呼吸，儿童若出现打鼾、张口呼吸，需评估是否需手术干预。孕妇因激素变化可能暂时肿大，产后多可缓解。
四、胃酸反流刺激
夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，晨起后症状明显。需避免睡前2小时进食，抬高床头15°-20°，肥胖者建议减重，必要时用抑酸药。
特殊人群提示：婴幼儿避免自行用药，需由儿科医生评估；老年人合并高血压、糖尿病时，用药需更谨慎，优先非药物干预。
