声音突然沙哑的原因可能涉及多种因素，如用嗓过度、咽喉炎症、声带病变等，通常持续数天至一周需关注，若超过两周或伴随呼吸困难等症状应及时就医。
一、用嗓过度或不当：长时间大声说话、唱歌或喊叫，导致声带黏膜充血水肿。教师、歌手等职业人群及儿童剧烈哭闹后较常见，休息1-2周多数可缓解。
二、咽喉部炎症：急性喉炎、扁桃体炎等感染性炎症，常伴随咽痛、发热。病毒感染占多数，细菌感染需抗生素治疗，建议避免辛辣刺激饮食，多饮温水。
三、声带病变：声带息肉、小结或声带白斑等良性病变，多为长期用嗓不当或慢性刺激所致，需喉镜检查确诊，早期可通过嗓音训练改善，严重时需手术切除。
四、反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉，尤其晚餐后进食、肥胖或有胃病史者易发生，伴随烧心、反酸症状，需抑酸治疗并调整饮食结构，睡前2小时避免进食。
特殊人群提示：儿童出现沙哑需警惕先天性声带发育异常或异物吸入，老年人应排除声带肿瘤风险。孕期女性因激素变化易患喉炎，需避免自行用药，优先通过休息和补水缓解。
