月经褐色量少可能与内分泌波动、子宫内膜状态或生活方式相关。若持续2~3个周期，需结合年龄、病史及症状特点综合判断。
- 生理过渡期（青春期/围绝经期）：青春期初潮后1~2年或围绝经期卵巢功能波动，激素水平不稳定易致经量减少，褐色经血多为经血在体内停留时间长。此阶段无需特殊治疗，建议规律作息，避免过度节食或剧烈运动。
- 病理因素（需就医排查）：子宫内膜薄（如多次流产史）、多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症等疾病会导致经量异常。若伴随体重骤变、多毛、痤疮或不孕，需通过性激素六项、妇科超声等检查明确病因。
- 生活方式干预：长期压力、过度运动或营养不良可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动（如每周3次有氧运动），减少咖啡因摄入，避免吸烟。
- 特殊人群提示：备孕女性若经量持续减少，需排查宫腔粘连或内分泌异常；哺乳期女性因激素变化可能出现经量减少，属生理现象，通常断奶后恢复。若伴随明显腹痛或发热，需及时就诊。
