女人一个月通常有1次排卵，多数发生在月经周期第12-16天，具体时间因个体月经周期长度和激素水平差异而变化。
规律月经周期女性：周期稳定在28天左右时，排卵多在下次月经前14天（即第14天左右），此时基础体温会升高0.3-0.5℃，宫颈黏液变稀薄透明，呈拉丝状，可通过排卵试纸或超声监测确认。
月经周期不规律女性：排卵时间不固定，可能提前或推迟，需通过基础体温监测、排卵试纸或妇科超声动态观察，避免因周期紊乱导致意外怀孕或备孕困难。
围绝经期女性：45-55岁间，卵巢功能逐渐衰退，月经周期缩短或延长，排卵次数减少，直至绝经后完全停止，此阶段仍可能偶发排卵，需注意避孕。
特殊生理状态女性：服用短效避孕药期间，药物抑制排卵，停药后可能恢复；多囊卵巢综合征患者常无规律排卵，表现为月经稀发或闭经，需就医调整激素水平。
备孕或避孕女性：备孕者可在排卵期（下次月经前14天前后）安排同房，提高受孕率；避孕者需结合自身周期特点选择安全措施，避免因排卵异常导致避孕失败。
