牙龈经常流血或无故出血可能提示牙龈炎症、牙周疾病或全身凝血功能异常。需结合具体情况排查原因并干预。
- 刷牙/使用牙线时出血
多因牙菌斑堆积引发牙龈炎，牙间出血多在牙龈边缘，伴随牙龈红肿。建议每日用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清洁牙间隙，减少机械刺激。
- 自发性牙龈出血
若未刺激仍出血，可能是牙周炎、维生素C缺乏或凝血功能异常。需关注口腔卫生，补充富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需额外注意。
- 创伤性出血
进食过硬食物或意外磕碰后出血，通常可自行止血。若出血不止，需检查是否有牙齿损伤或口腔黏膜破损，及时就医处理。
- 特殊人群注意事项
儿童换牙期牙龈敏感易出血，需避免过度刷牙；老年人因牙周组织萎缩、高血压或长期服药（如抗凝药）可能增加出血风险，建议定期口腔检查，控制基础疾病。
日常应保持口腔清洁，定期洗牙（每6-12个月），若出血持续超过1周或伴随头晕、皮肤瘀斑，需及时就诊排查血液系统疾病。
