成年男性阴茎正常范围为勃起长度10.7~16.5厘米，疲软状态5.1~11.3厘米。测量时取自然站立位，从根部到顶端垂直测量，疲软状态受环境温度、心理状态影响较大，勃起状态更能反映真实长度。
疲软状态差异：
5.1~11.3厘米为普遍区间，部分男性因肥胖、耻骨区脂肪堆积可能显得长度偏短，需排除脂肪覆盖因素。
勃起状态评估：
10.7~16.5厘米为医学认可范围，个体差异与遗传、激素水平相关，亚洲男性平均勃起长度约12厘米。
异常情况提示：
若勃起长度<7厘米或伴随发育异常、勃起困难，可能与内分泌疾病（如睾酮缺乏）、染色体异常或外伤有关，需及时就医检查激素水平及生殖系统发育情况。
特殊人群注意：
青春期男性（12~18岁）阴茎仍在发育，无需过度焦虑；肥胖者建议先减重，部分脂肪覆盖导致的“假性短小”可通过体脂管理改善。
科学干预原则：
非药物干预优先，如凯格尔运动增强盆底肌，控制体重减少脂肪堆积；药物干预需在医生指导下使用，避免轻信非正规增高药或器械。
