控制早射需结合行为干预、心理调节及必要时的药物治疗，关键在于通过规律训练延长射精潜伏期至3分钟以上（需结合临床诊断标准）。
- 行为训练干预：采用"停-动法"（性刺激至即将射精时暂停，待敏感度下降后继续）和"挤压法"（拇指与食指在冠状沟处挤压3-5秒），每周练习3-5次可显著改善控制能力。
- 心理调节策略：通过正念冥想、呼吸训练（如4-7-8呼吸法）降低焦虑，伴侣间沟通可减少表现压力。研究表明8周认知行为疗法可使30%患者症状改善50%以上。
- 药物辅助应用：达泊西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）按需服用可延长射精时间，但需注意可能的头晕、恶心等副作用，不建议每日使用。
- 特殊人群注意：青少年（18岁以下）优先非药物干预，避免药物滥用；合并糖尿病、高血压者需先控制基础疾病，用药前应咨询专科医生。
- 生活方式调整：规律运动（每周150分钟有氧运动）、健康饮食（减少高脂高糖摄入）、戒烟限酒可改善血管功能，间接提升控制能力。
