一边耳朵嗡嗡响（耳鸣）通常需结合持续时间（短暂/长期）、诱因（生理性/病理性）及伴随症状判断。若持续超2周或伴听力下降、头晕，需及时就医排查。
短暂生理性耳鸣：多因疲劳、压力或噪音暴露，通常数小时至数天缓解。建议规律作息、减少咖啡因摄入、避免突然噪音，可尝试轻柔按摩耳周促进血液循环。
耳部疾病相关耳鸣：如中耳炎、耳垢堵塞。中耳炎需抗生素治疗（需遵医嘱），耳垢过多可由专业医师清理，避免自行掏耳损伤耳道。
神经性耳鸣：常与年龄增长（≥60岁）、高血压或内耳供血不足有关。控制基础病（如血压、血糖）是关键，可在医生指导下短期使用改善内耳循环药物。
特殊人群提示：儿童耳鸣罕见，若出现需警惕腺样体肥大或耳道异物，避免自行用药；孕妇需排查贫血或激素变化影响，优先非药物干预；老年人耳鸣多伴听力衰退，建议定期听力筛查，避免耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）。
紧急就医指征：单侧耳鸣突然加重、伴面瘫/头痛/高热，或耳鸣持续超1个月，需尽快至耳鼻喉科排查听神经瘤等严重疾病。
