口水发臭通常源于口腔内细菌分解食物残渣、蛋白质或唾液成分异常，或口腔外因素如鼻咽部感染、消化系统问题等。
口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣滞留牙缝，细菌（如厌氧菌）分解产生挥发性硫化物（如硫化氢），导致口臭。需每日刷牙、使用牙线清洁，定期洗牙。
口腔疾病：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等破坏口腔环境，细菌滋生繁殖。牙周炎患者牙龈出血、溢脓，更易引发口臭。需及时治疗口腔疾病，控制炎症。
鼻咽部问题：鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等导致分泌物增多，细菌分解产生异味。儿童腺样体肥大可能伴随张口呼吸，加重口腔干燥和异味。需针对性治疗原发病。
消化系统异常：胃食管反流、幽门螺杆菌感染等使胃酸或胃内容物反流至口腔，产生酸臭味。长期便秘者肠道毒素吸收也可能影响口气。需调整饮食，必要时就医检查。
特殊人群注意：糖尿病患者因唾液黏稠、血糖高利于细菌繁殖，需严格控糖；孕妇因激素变化和孕吐易患牙龈炎，需加强口腔护理；老年人唾液分泌减少，需增加饮水，使用无糖口香糖刺激分泌。
